קארמה יוגה היא פעולה שלא למען עצמך, כגון התנדבות או עזרה לזולת. גם טיפול בילדים, טיול עם הכלב או לפרנס את המשפחה עונים על ההגדרה – הדברים שכולנו עושים בלאו הכי. ההבדל הוא בגישה. מדובר על דרך חיים המתאימה לאנשים פעילים שאוהבים לחיות, לעבוד ולהתערבב בעולם, אבל מוכנים לוותר על הכעסים, החרדות, העליות והירידות של מצב הרוח ולהשאר שקטים, עם חיוך ולב פתוח. ככל שמתקדמים מתגלים עוד ועוד רבדים של החכמה ובסופו של דבר דרך זו מובילה לידיעת ה-אני ולהארה כמו כל שיטות היוגה.

לפעול ללא תלות בתוצאות הפעולה.
.Act without attachment to the fruit of the action

כשנתקלתי לראשונה במשפט הזה הרגשתי שהרבה דברים שעברו עליי בחיים התבהרו בבת אחת. הבנתי למה כאשר נתליתי בתוצאות והתעקשתי שאני צודק זה נגמר בצרות, ולו הייתי מוותר הייתי מאושר יותר וצודק פחות.

קארמה יוגה מציעה לנו להתרכז בעבודתנו ולא בתוצאותיה. נשתדל כמובן לבצע את העבודה על הצד הטוב ביותר אבל לא ניתן להצלחה או כישלון להשפיע עלינו. גישה זו שונה מגישת העולם המערבי שבה אדם פועל מתוך ציפיה, צורך, רצון להצליח. ומה רע ברצון להצליח? ובכן, אפשר לרצות אבל לפעמים נצליח ולפעמים לא, וזה לא תלוי רק בנו. ילדים נוטים להתרכז בעצמם ולנסות לכפות את רצונם על העולם. מבוגרים מבינים שהתוצאות נקבעות על ידי גורמים רבים (כגון אנשים אחרים) ושהם לא מרכז העולם. בקארמה יוגה נתקדם צעד נוסף ולא ננסה לחזות, לנתח, להשפיע על התוצאות אלא לשמור על השלווה שלנו.

אם נתרכז במשימה שלנו ולא נצפה לתוצאה מסוימת –

  • נהיה מחוסנים מפני אכזבה
  • 'נישן טוב בלילה' כי נדע שעשינו כמיטב יכולתנו
  • נהיה מרוכזים יותר בעבודה עצמה והיא תתבצע טוב יותר

בהמשך אציע דרכים ועצות לתרגול. יש לזכור שיוגה היא לא פילוסופיה שאפשר לקרוא עליה, לחשוב עליה או להביע דעה. יוגה היא גישה מעשית ורק דרך התרגול מרגישים אותה. צריך "ללכלך את הידיים", וזה נכון בעיקר לקארמה יוגה שמתרחשת בתוך הבלאגן של החיים, בין המשפחה לעבודה, בין המצב הבטחוני למצב הכלכלי.

קארמה-יוגים מפורסמים הם מהאטמה גאנדי וסוואמי שיווננדה.

קטגוריות